Lingkaran Yoga

fitur

1. Ini memainkan peran penting dalam meningkatkan intensitas latihan dan meningkatkan beban fisiologis olahraga.

3. Produk ini tersedia dalam berbagai warna

4. Nyaman dan mudah digunakan

5. Sangat cocok untuk wanita muda langsing dan wanita keluarga

Bagaimana cara menggunakan lingkaran yoga?

1. Peregangan pergelangan tangan: pegang cincin yoga dengan kedua tangan, lengan paralel, balikkan telapak tangan, tekan jempol ke atas dan tahan selama 10 detik.

2. Meregangkan punggung: angkat cincin yoga di atas kepala Anda, lalu perlahan-lahan di belakang leher dan tarik ke samping.

3. Bersantai di pinggang: letakkan cincin yoga di tulang ekor Anda, lingkari pinggul dari kiri ke kanan, ulangi 4 hingga 8 kali.

4. Regangkan dada dan leher Anda: letakkan tangan Anda ke dalam cincin yoga, telapak tangan ke telapak tangan, ikuti tulang belikat punggung, perlahan regangkan leher ke kiri, lalu regangkan ke kanan.

5. Rilekskan kaki Anda: berdirilah di atas cincin yoga, gunakan belenggu kaki, letakkan kaki Anda dengan kuat di atas matras yoga, perlahan angkat tumit, ulangi sebanyak 5 kali.

6. Rilekskan kaki Anda: letakkan kaki Anda di permukaan cembung cincin yoga dan simpan di atas ring selama 10 detik.

Tag populer: lingkaran yoga, pemasok, produsen, pabrik, grosir, diskon, dalam persediaan, Dukungan pergelangan kaki untuk kegiatan dalam ruangan, Peralatan Gym Pelatihan Stabilitas Band Mini, Tali pergelangan tangan mini, dukungan pergelangan kaki untuk peregangan, Latihan tikar, Dukungan pergelangan kaki bernapas